Corpo e Mente

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Libera la mente e ascolta il tuo corpo.

Questo percorso è dedicato a tutti coloro che vogliono mettere pace nella propria mente e ritornare in sintonia con il proprio corpo, ascoltandosi e percependo ogni singola sensazione della propria fisicità.

Il percorso corpo e mente è studiato per migliorare l’equilibrio psicofisico, rivitalizzare il corpo e favorire un corretto flusso di energia attraverso la respirazione e la ricerca della consapevolezza corporea.

I nostri maestri di yoga ti guideranno durante la pratica, aiutandoti ad entrare in completa sintonia con il tuo corpo e la tua mente.

Mens sana
in corpore sano

Ecco la nostra offerta corsi – percorso corpo e mente. 
Scoprili tutti e scegli quello o quelli più adatti a raggiungere il tuo obiettivo!

Yoga per la schiena.

Nel corso di Yoga  per la schiena, i benefici fisici e mentali dello yoga si integrano con sequenze mirate ad aumentare la flessibilità della colonna vertebrale, potenziare i muscoli e migliorare la postura. Ogni sessione è progettata per affrontare specifiche problematiche legate alla colonna vertebrale, promuovendo il benessere generale attraverso un’approfondita pratica di asana e tecniche di respirazione. 


Un percorso ideale per ritrovare equilibrio, forza e agilità mentre si migliora la salute complessiva del corpo.

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Hatha Yoga Flow.

Impara a respirare meglio, dando nuovo ossigeno al corpo e alla mente.
Nel corso di Hatha Yoga Flow, i maestri di Puntofermo ti guideranno nelle pratiche di respirazione profonda che aiuta a liberare l’energia e a purificarti dalle tossine. Attraverso un percorso graduale adatto a tutti, praticherai asana (posizioni, posture) dinamiche che coinvolgono tutto il corpo, stimolando il movimento, alleggerendo la mente e purificando le diverse parti noi stessi.
Regalati un momento di connessione profonda con te migliorando la tua respirazione.

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I nostri orari.

Martedì
17:15
SALA 2
Martedì
19:30
SALA 2

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Lunedì

9:30

SALA 2
con Benedetta
Martedì

10:30

SALA 1
con Chiara
Giovedì

9:30

SALA 2
con Benedetta
Venerdì

10:30

SALA 1
con Chiara

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Lunedì

8:30 – 16:30

19:00 – 20:00

SALA 1

SALA 2

Martedì

8:30 – 9:30

16:30 – 18:30

SALA 1

Mercoledì

8:30 – 17:30

19:00 – 20:00

SALA 1

SALA 2

Giovedì

8:30 – 16:30

SALA 1

Venerdì

8:30 – 9:30

16:30 – 18:30

SALA 1

Venerdì

18:00

SALA 2

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7:00 – 8:00pm

Hatha Yoga

$50-RESERVE SEAT
8:00 – 9:00pm

Kundalini Yoga

$50-RESERVE SEAT
9:00 – 10:00pm

Aroma Yoga

$50-RESERVE SEAT
8:00 – 9:00pm

Intuitive Yoga​

$50-RESERVE SEAT
9:00 – 10:00pm

Vinyasa Yoga

$50-RESERVE SEAT
10:00 – 11:00pm

Slow Yoga​

$50-RESERVE SEAT
8:00 – 9:00pm

Intuitive Yoga​

$50-RESERVE SEAT
9:00 – 10:00pm

Vinyasa Yoga

$50-RESERVE SEAT
10:00 – 11:00pm

Slow Yoga​

$50-RESERVE SEAT

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